如果前幾天那篇不足以震驚你，這篇絕對全程高能，從旅行穿搭，裝備挑選到自拍角度、自拍姿態以及相片后期等等都有親歷經驗及技巧，內含大量韋苡珊CCPP的美圖，你能相信這些全是一個人自拍的么。

自己就是自己最好的攝影師。

作為不自拍會死星人的一員，還是忍不住出來說一下。

本人小編輯一枚，熱愛游山玩水，也算去過各類風景名勝，但由于沒有男朋友(喂這不是重點)幫拍幫襯，所以經常一個人旅行，見到美景時為了能夠留影只能自力更生，積累了不少自拍照片和技巧，今天就拿出來和大家分享一下~

更新：增加了你們都想知道的對焦、后期、pose、為啥相機沒被偷掉、和好多美圖!

去過的地方就不一一數了，下面這張是剛過去的2014年旅行月歷，全部都是自拍照。

本人非常喜歡自拍，因為這樣可以控制畫面中的一切：景色、構圖、模特(就是自己!)、隨心拍多少次。

我是個外表普通的女孩，臉大個矮，到處是死角，所以文中還會討論在旅行中要怎么打扮自己，怎么拍出最好看的角度。本教程分為基礎篇和進階篇，基礎篇能讓你明白怎樣自己為自己拍出一張好照片，進階篇章會讓你在玩自拍的時候運用各種技巧完美結合環境，發現有趣的角度，用自拍表達自己的內心。

基礎篇

我的自拍無非就是用有延時功能的相機拍攝然后在規定秒數內跑到鏡頭前拍pose，好了這篇文章結束了。

喂，回來好好說!換認真臉：

一、裝備與相機設置：

首先你要有一臺具有延時功能的相機

延時即是可以讓你按下快門后跑到相機前，現在小到卡片機大到單數級單反，都有這個功能。大多數的相機還具備十秒后連拍十張的功能，這就是自拍的完美配置了。

有了相機后，我們就要考慮到相機放在哪里，答案是哪里都可以!窗臺上、垃圾桶上、欄桿上、地上、包包上簡直無所不放。

以下是我的相機的血淚史：

2014年10月北京

大風天的北京空氣很通透，就是害怕風太大把相機吹落呀!

2014年9月 沖繩

沖繩美國村的日不落海灘。這張照片其實非常冒險，我把相機放在很高的樓梯欄桿上，并且鏡頭要往下才能拍到涂鴉，然后要在十秒內沖下去。拍的時候我非常擔心相機會因為抖動而掉下去。

但是為了拍攝高度和保險起見，我們也可以利用三腳架，可以說只要有腳架，就沒有拍不成的自拍，天下我有!

三腳架帶在身上還是很沉的，我自己常用的是一個相對輕便的反折的碳素腳架。如果抗拒三腳架的同學，還可以選擇八爪魚腳架：

支撐入門級單反和微單沒有問題，就是這貨，我當年掛著它去了泰國，所有的自拍照片都有它的功勞!

二、相機設置：

相機站起來之后，一切就很簡單了!使用相機內置的十秒自拍模式進行拍攝。如果是單反用戶，推薦使用相機的AV擋，即光圈優先模式，一般光圈在F8~F14，IS02500~800，小光圈可以保證人物和景色都清晰，快門需要在1/100秒以上，快門可以通過感光度來調節。但如果在非常暗的地方，就會使用較高的感光度(如只有路燈的夜景用ISO2000)，適當使用大光圈(在有參照物對焦的情況下用F2.8)。

自拍中的對焦問題：

這必須要單拿出來講是因為自拍與別的拍攝不同，在構圖時是沒有主體的，有兩個解決方案：1、使用F8~F14即是使用小光圈，讓人物即使不是在對焦點上也清楚的。2、確定好自己要站在哪里，對焦在自己附近的物體上，這種方法在攝影上叫“陷阱對焦”，簡單來說就是對焦點在柱子上，但在拍的時候我跑到柱子上去了，相機被騙了!

小光圈拍攝：

2014年2月 桂林

遇龍河茫茫竹排，我身邊沒有可以對焦的東西，使用F11的光圈，景清晰我也清晰就行拉。

2014年3月 北京 恭王府

對焦點在我坐著的石柱子上，所以我是清晰的，而前景的柱子和后景的植物都有一些淡淡的虛化感。

在設置好相機后，就要跑到畫面中去!

日本沖繩 14年9月

海邊的礁石擁有特別的質感，幾塊大礁石的層次令人著迷，我把相機放在石頭上，用紙巾和手機把鏡頭墊高，然后把自己放到畫面中去。那時悶熱得快要下雨了，慌忙地拍了一張就走，后來還真的下起了太陽雨。

沈陽 14年5月

清晨起了大早背著腳架到森林去自拍，陽光迷人，光線透過紅裙子產生美好的剪影，讓我可以假裝成為林子里的女巫，在小道上跑來跑去，相機咔咔記錄，像情人的眼(嗯，我的情人是個獨眼龍。)用三腳架還有一個好處是可以讓相機豎起來拍，得到更有縱深感的構圖。

日本箱根 14年3月

這張照片是放在茶室的椅子上拍的，由于光線比較暗，我就使用了較大的光圈，把對焦點放在拉門的邊上，而我出現在拉門旁邊，就可以保證焦點準確。設置好相機后要跑過去跪好假裝端莊的樣子，還是蠻拼的~

天津機場 14年9月

要知道，你會有不想帶著三腳架的時候，也有帶了三腳架不能用的時候，比如地鐵里和飛機旁邊，這張照片是在登機前拍的，兩個維持秩序的地勤就站在我面前，我默默地調好參數，把相機放在登機滑梯上，按下快門后默默走過去等相機咔嚓，再默默走回來，整個過程不超過半分鐘，旁邊嘮嗑的地勤人員什么都沒有發現。只排了這一張，所以臉有點臭。

Tips：這些玩意讓你拍得更好

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來曬一張我在旅行自拍的終極裝備，這次是剛好有機會在編輯部里到處搜刮玩意兒，事實上，帶著他們的我快要累死了!但是這張圖中有很多好東西能讓你拍得更好~

1、最重要的東西就是你的相機。

目前的常用相機5D2，在2013年6月換的，現在的照片基本上都是它拍的，在那之前用的是佳能550D，其實550D一點不輸5D的有圖為證：

2012年8月 泰國象島

2012年第一次獨自出國，在去海島的船上，背后突然風云變幻，我把相機放在椅子上拍的。這張圖特別有趣的地方是我旁邊的鏡子可以看見放在椅子上的相機，可惜現在這個電腦里沒有這張大圖。

2、三腳架

這就不用說了，能伸能屈成熟穩重都靠它。

3、快門線

5D2只有十秒后拍攝一張的功能，所以一根快門線是必須的，它可以設定延時的秒數、拍攝張數、拍攝間隔秒數，簡直無所不能，有了它，我可以跑得很遠很遠，一次拍很多很多張，非常自由。

4、自拍棒棒

這個東西這兩年非常流行，我玩得不是很熟練，但是也是能讓你拍到帶著自己并有大景色的的好照片的，推薦!

5、鏡頭選擇

一般旅行我會帶的鏡頭是17-40和50mm，偶爾帶24-105。對于自拍來說廣角能拍出宏大風景的氣勢，并且能把腿拉得很長，但有時候不免覺得空，廣角到中段是比較適合自拍的角度，畢竟長焦太長了要跑得太遠。

6、卡片機和三防相機

放在口袋里拍著玩。

上面那張圖是旅行自拍的終極裝備，那標準自拍裝備是什么呢?

有這三樣東西，就能拍出這篇文章里90%的照片啦!

但是實際上，下圖才是自拍的日常裝備。我經常周末只是掛著相機出門和短途出差，就到處找地方放相機。

三、好構圖是成功的一半

構圖是一門復雜的學科，是需要漫長的積累的，在這里不想講太多，只講我總結出的在自拍時最重要的兩個原則。

原則1：一張好自拍的背景基本上也是一張好風光。

攝影畢竟是一門減法藝術，在拍照時我會時刻思考這個畫面構圖好看么，那么把我放進去好看么?用自己的取景框框定一個好看的構圖后，思考自己能不能放進去，放在哪里好看，怎么放好看，思考完成后，就可以上架子了!

2014年6月 蘇州甪直

水鄉下雨了，我在拍風景的時候想自己出現在岸邊會很好看，就把相機放在橋上，然后跑下去拍。

原則2：三分構圖屢試不爽

三分線構圖可以說是最簡單粗暴的構圖方式啦，幾乎是不會出錯的。簡單的說就是給畫面打上井字格，自己出現在畫面1/3處，基本上就不會難看。

2013年12月 哈爾濱

索菲亞教堂像個奇妙迷宮，繞了一圈一圈想要拍出最華麗的一面，就把自己放小一點。相紙是防在旁邊的高盆栽上。

四、怎樣讓自己在照片中更好看

1)揚長避短，找到合適自己的拍攝角度

我深知自己的劣勢是臉大+個矮，所以在拍攝上很少有特寫(哈哈哈)，大家都知道半側臉是姑娘們最好看的角度，所以這個角度是我最常用的，姑娘們多多照鏡子，一定能發現最適合拍照的角度。廣角鏡頭是矮子的救星，稍微站在畫面邊緣，就能有無敵大長腿啦!

日本沖繩 波之上宮 14年9月

相機放在欄桿的獅子頭上，由于右側都是陰影，所以我計劃出現在左側陽光中的臺階上，拍完后發現由于右側的腿在邊緣，所以有很強的拉伸感。

北京 14年6月

傍晚突然的一場雨讓北京出現了美麗的晚霞，我抱著相機就出門了，所以只能把相機放在地上自拍，而這么低的角度能讓人的腿無限拉長，我是不是看起來有一米八!

2)選擇合適的服裝

在我看來，旅行不單是自己出去看世界的風景，也要讓世界看到我，并且，既然走出去了，就不會有人認識我，那就變成更更的自己吧，所以不同于素面朝天的上班日子，在旅行的時候我一定會打扮得漂漂亮亮的，在計劃旅行時我會根據計劃去看的風景而計劃要穿什么衣服，一般以鮮艷為主，并且有一定的飄逸的元素，這樣無論如何在畫面中都是好看的，一些圍巾、帽子、雨傘等道具會讓畫面更和諧，并且能讓你的手找到放的地方，更適合擺pose!

2014年6月 蘇州耦園

蘇州園林是是充滿文化氣息的地方，所以我穿了比淡雅的裙子，專門買了個蕾絲傘，凹造型就不用愁了。

2013年12月 北京故宮

在去一個隆重的地方(皇帝召見當然隆重)不知道穿什么的時候，我就會穿上大裙擺，這樣氣場不會輸給大場景，而且動作上只需要在鏡頭前把裙子擺來擺去就可以了。這張照片是放在上面的龍頭拍的，跑了好久……

2014年7月 馬來西亞美人魚島

草帽和花裙子當然是海島的必備佳品!

2014年11月 長白山

上面說過了顏色鮮艷的衣服能在照片中突出，那么紅裙就是最突出的了。為此在我不知道出去穿什么的時候，就會帶上一條紅裙。

五、鏡頭前美美的姿態

其實拍照時讓人感覺到尷尬原因是不知道該干什么，那就干點什么吧，畫面里有椅子就去坐它，畫面里有樹就靠上去!偶爾可以在手里拿個道具，雨傘、帽子甚至手機都可以。

在周圍什么都沒有的時候，就可以自然地走來走去，甩裙子，甩頭發，側身回頭，看起來都會比呆呆地站著自然得多。

甩裙子：

2013年12月 北京故宮

紅墻和屋檐的影子讓人感受到王朝的輝煌，快門響起的時候我把裙擺丟開了。

走來走去：

2014年9月 沖繩首里城

因為知道首里城是紅色的所以專門穿了紅裙子!為什么我不拍正面呢因為正面全是人T T，

由于沒有東西倚靠+手里沒有道具+裙子太短甩不起來，所以我只能走來走去了。

到處坐到處靠

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2012年11月 香港

轉身回頭。

2014年5月 青海

塔爾寺越走到里面越安靜，只有三三兩兩而過匆匆的僧人。相機放在另外一邊的漢白玉欄桿上。這張其實結合了上面的一些關鍵詞，跟我念：在靜物空曠的地方，邊走邊甩裙子變回頭，哈哈。

六、照片后期

丟對比圖

后期后：

后期重點：選區調色(把臉弄白)、整體調色

原圖：

要說的第一句話就是前期永遠重要于后期，構圖、想法在前期實現了7成后，后期只是補充和提升氛圍而已。另外，我是為了要講后期才挑了一張構圖要改光線要改差別比較大的照片，我不希望大家看了之后再說“照片好看都是P的”，這對攝影師是很不尊重的，后期只是我實現理想畫面的一部分，以上。

簡單粗暴處理照片

1、裁圖

把亂七八糟的東西裁掉，重新構圖，把我放在差不多1/3的位置上。

1、局部調整光影

用羽化邊緣200的套索工具圈住我和我周圍的景色，曲線拉亮，臉部用同樣方法拉亮。

3、色彩平衡調顏色

4、用漸變制作暗角

七、你們肯定還關心的問題

相機放那么遠不會被偷走嗎？

太多人對這個問題質疑，我只能回答，我不會在真的人山人海的地方就讓相機丟在那里等著小偷，在任何想要拍的地方我都會先仔細觀察來往的人，拍攝的第一原則其實就是人少，因為不單是安全問題，也是畫面好看的重要因素。如果人太多我就會放棄，或者嘗試等一等，或者有機會再來拍一次(例如哈爾濱的圣索菲亞，白天沒拍成晚上來拍)。而在人相對少的地方我會觀察來往的人，并且盡量不引起注意，拍一兩次就走。由于廣角鏡頭因素，我和相機距離也就幾米，在沒有人的地方可以跑得稍遠一點。

而如果周圍有人的話，我的秘訣就是快。謹慎構圖，確定好要站的地方，一次拍成，旁邊的人還沒鬧明白這人在干什么，我就已經拍完走人了。那些說相機會被偷掉的朋友，我拍照的速度可能比小偷還要快哦^ ^

至少至今我我從未遇在自拍時到不懷好意的人，倒是很多人在看見我在自拍而提出幫我拍照，讓我覺得感動，請信任這個世界的美好。

你怎么克服害羞心態呢？

好技法不如厚臉皮，既然出門了，臉皮厚就厚點唄。

但即使是我，也確實在沒什么人的時候才能真正放得開的自拍。

相對來說，在國外拍照會比在國外拍照會放開得多，因為反正周圍見到的人這輩子只見過一次，而且他們說的話我也聽不懂，我拍我的他們看他們的就好^ ^

旅行都在自拍了，你有在好好玩嗎？

也許每個人旅行的重點是不一樣的，除了能看到美景外，我還希望能把自己融入美景去，用自己的方式去讀取美景，這是我玩的方式，所以我都有在好好玩。

你為啥不找個男朋友來拍？

這個……人艱不拆……

進階篇

羅嗦這么多終于把基礎說完啦，好了現在可以玩一些技巧了~

一、光線運用

攝影是光的藝術，在外出的時候要根據不同的光線進行拍攝，隨時注意太陽在哪個方向。早上8~10點和下午3~5點的光線是最好的，我的原則是，能順光就順光，半側光會很有立體感，偶爾逆光要利用好剪影。

順光

2014年9月 日本沖繩

海島的陽光直到下午五點都很強烈，樹林被照得很有層次。

逆光

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2012年8月 泰國象島

我住在海島朝西的方向，太陽落去后的余暉照耀海面，想要把自己和夕陽放在一起就只能拍剪影，這時人的動態就很重要了，可以想象這張照片如果我只是直愣愣地站著是有多無聊。尤其記得當時我的相機放在八爪魚支在沙灘上，拍完后他們就因為支撐不住而倒在沙灘上了。

2014年6月 北京

讓陽光照進鏡頭中，使用F18的光圈能拍出發散狀的光束，讓鏡頭對準太陽，但是人擋住陽光直接進入鏡頭，就可以得到人是發散的效果啦。

閃光燈

2014年8月 馬來西亞

這是在終極裝備時帶著的閃光燈，讓我在海島大逆光時臉也能是亮的，這樣打亮的臉配上棕櫚和藍天真的很像八十年代影樓照!

2013年3月 北京

春分的北京居然在深夜下了雪，在空蕩的天橋自拍，相機放地上，開了機頂閃光燈，就能把雪拍出來并把我的臉照亮。臨時決定的拍攝，所以這會是你們唯一能看見的羽絨服照片^ ^

二、大光圈的運用

我聽過太多太多的姑娘問我：是不是用單反才能拍出人清楚背景模糊的照片?回答這跟單反沒有直接關系，最重要的原因是使用大光圈進行拍攝。但是在基礎教程里我就說過，為了讓人和景都清楚，一般都是使用小光圈拍攝，不過……凡事不是絕對的，只要你能找到跟自己在一個平面上的參照物拍攝，大光圈也不是不可能!

2014年5月 北京某SOHO的31樓

窗外是繁華的三環路，想要拍出繁華的光斑，所以我把對焦點放在窗欞上，使用F2.8光圈，效果是還是令人滿意的。

2014年9月 上海

拍這張的時候其實和媽媽在一起，但是媽媽是個連按快門都不會的人，所以只能把相機放在欄桿上，讓后讓媽媽站過去，對好焦后把鏡頭調到M擋，然后按十秒自拍，媽媽僅僅作為一個對焦參照= =

三、運用影子

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2012年6月 青海

青海的鹽湖，猶如天空之鏡，我把三腳架支在鹽梗上，光著腳走過去，至今還記得眼扎在腳板上的刺痛感，不過這是那次青海之行最喜歡的照片。

2014年9月 天津機場

到機場太早就到處找地方自拍，機場的鋼筋和玻璃結構能拍出很有形式感的照片，那個大霧霾天比較適合拍玻璃的影子。

四、運用前景

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2014年10月 內蒙烏蘭布統

除了用大光圈外，把東西放到鏡頭前面也可以產生虛化的效果。這張照片是我掛了一棵草在鏡頭前，所以即使是使用了小光圈也得到了虛化效果。

2013年4月 北京天壇

天壇鼎鼎大名的一片二月蘭，但是當天我沒有帶三腳架，里面也沒什么可以放相機的地方，最后干脆就用前景拍攝法來拍了。

五、動靜結合

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2014年3月 日本鐮倉

背后的電車是大名鼎鼎的江之電，也就是灌籃高手里的那趟電車，為了能拍到電車飛馳而過的畫面，我設定了1/10秒的快門等待電車，又是連拍又是慢們，我只能站在那里一動不動。

六、跟動物玩

2012年9月泰國象島

把相機放在八爪魚腳架然后支在地上，走過去后伸出手，小象就開心地伸出鼻子跟我玩。

2014年9月 沖繩

美之海水族館的觀察廳，我的對面是可以坐下來的觀賞臺階，我把相機放在臺階上，設好后等待大鯨鯊游過來，再它快來的時候按下快門，站起來輕松地往那里一站拍下這張，估計只有水里的魚看清了我在干什么吧。

七、相機到底能放多遠

2014年1月 桂林 遇龍河

在遇龍河坐竹筏，和竹筏小哥聊得特別歡，小哥幫著我實現了不少拍攝想法。河上有很多河中的吊腳樓亭子，在旺季時賣零食，但淡季時是空的，我說跟小哥說我想把相機放在亭子上，然后我們劃一圈讓相機自己拍，用快門線設定了間隔2秒無限拍攝，于是就拍出了這史上和相機離得最遠的自拍。

相機放在河中央的亭子上，不必擔心它的安全。

這張是我們劃一圈回來后一起跟相機做了鬼臉。

八、自拍能有多快

也可以用來回答害羞和小偷的問題。

下了飛機第一輛擺渡車走了，所有人在等第二輛擺渡車，我站在人群的邊上，把相機放在路燈的攔障上，然后默默走過去，一張搞定，并且當時沒有一個人發現。我敢肯定，如果我拉著朋友讓他舉相機給我拍一張，一定馬上會被地勤發現并阻止。

九、星空自拍

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2014年8月 馬來西亞

星空可以說是自拍乃至直接拍攝都比較難的一個課題了。因為不單要找到星空，還要找到合適的前景才會拍得好看，我并不待見一個人杵在那背后一條銀河這樣的構圖，所以即使是拍星星也要精心挑選背靜。島上的這兩棵椰子樹是非常合適的了，燈光來源于背后酒店里非常微弱的燈光。星空比基尼，這個夏天足以了。

大家能看見參數里的曝光時間是20秒，收腹收了20秒也是很累的。

另外在這張照片里，由于我在照片邊緣還伸直了腿，看起來簡直有三米高……我明明是霍比特星人來的……

2014年10月 塞罕壩

這是難得有旅伴的一次旅行，開車陪著風光狗半夜去追星空，我最后卻拍了這個奇怪的游樂園，原因還是因為對背景的苛求。

十、多拍點后期搞點好玩的

2014年11月 長白山

長白山實在太冷了，這樣的照片只能拍一次，所以，最后拼在一起吧!

結語

寫了這么多，除了曬曬照片叨叨技法，還是想要表達關于獨自旅行這件事的看法，孤獨固然有，但自娛自樂更加有趣。走出去看世界，同時讓世界看看我，而在外面的世界我可以成為任何人，可以是為招搖過市的紅衣女孩，也可以是入鄉隨俗的和服女子，可以開懷大笑也可以假裝是啞巴，可以為了拍一張沒人的照片等半個小時，也可以任性想不去哪個景點就不去，最自由不過獨自旅行，最好的攝影師不過是自己。

終于寫完了，希望大家都能拍到滿意的自拍，拍到喜歡的自己^ ^