先看看效果圖

打開AI，新建畫板，為了方便觀察，先畫一個黑色的矩形鎖定充當背景：www.sxfuxin.cn

再如圖所示畫一個矩形，粗細大家可以多嘗試一下，顏色決定了以后成圖主體的顏色：

選中矩形執行扭曲和變換-變換：

然后更改垂直方向的距離以及副本的數量做出多個矩形來，當然你用混合也可以，方法不是唯一哈：

繼續選中對象執行封套扭曲-從變形建立，變形的樣式大家可以選擇自己覺得合適的，樣式不同最后呈現的波紋效果就不一樣。強度我覺得默認就可以了。

上面的操作步驟當然也可以在PS里直接完成，封套扭曲這一步可以用液化來操作，這樣變形的效果自由度會更高。

但是因為很多鹿友如果用液化工具手動來操作變形可能效果不太好，所以我選擇用Ai來弄：

選擇一個合適的字體，粗一點的比較好，顏色不重要，然后調整到合適的大小：